القائمة الرئيسية

الصفحات

نقص الكوليسترول فى الدم عند الرجال - لماذا وماذا تفعل؟

 لماذا ينخفض الكوليسترول عن مستواه في الدم عند الرجال؟


انخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم عند الرجال - لماذا وماذا تفعل؟
أسباب انخفاض الكوليسترول الجيد

يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في جسم الإنسان وأي انحراف في مستواه عن القاعدة يترتب عليه عواقب سلبية وبالرغم أنه في معظم الحالات هناك زيادة في تركيز الدهون لكن في بعض الأحيان يتم الكشف عن انخفاض نسبة الكوليسترول عن المعدل الطبيعة أيضًا عند الرجال وتختلف أسبابه عن العوامل التي تؤدي إلى زيادة في المؤشر.


إنخفاض الكوليسترول عن مستواه عند الرجال - الأسباب والحلول


يسمى انخفاض الكوليسترول عند الرجال بنقص الكوليسترول في الدم والظواهر التالية قادرة على التسبب في تطور هذا المرض: 


1 - أمراض الكبد: حيث أنه يتم إنتاج معظم الدهون في هذا العضو ولذلك قد تشير الانحرافات إلى وجود خلل في وظائفه. 


2 - التغذية غير السليمة: إذا كان الشخص يأكل بانتظام الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من الدهون والكثير من الكربوهيدرات سهلة الهضم فقد ينخفض ​​المؤشر. 


3 - نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم: إن سوء التغذية المستمر يمكن أن تؤدي أمراض الجهاز الهضمي التي تعطل امتصاص العناصر الغذائية إلى نقص المغذيات. 


4 - المواقف العصيبة المتكررة بشكل مفرط: فعندما يعاني الجسم من التوتر العصبي لفترة طويلة فإنه ينتج الأدرينالين مما يساعد على تقليل محتوى الكوليسترول. 


5 - أمراض الغدة الدرقية: عندما يتم اضطراب الخلفية الهرمونية ينحرف مستوى الكوليسترول في الدم. 


6 - الأمراض المعدية: عندما تخترق العدوى وتبدأ الحمى تظهر علامات فقر الدم مما يؤدي إلى ظهور نقص كوليسترول الدم.


7 - ويمكن أن تكون الأمراض الوراثية أيضًا عاملاً مؤهلاً.


يجب أن يكون دم الرجل 3 على الأقل ولا يزيد عن 5.4 مليمول / لتر وإذا كانت هناك انحرافات عن القاعدة سوف تبدأ الأنسجة والخلايا في جسم الإنسان في الشعور بالتوتر وتفقد العناصر الغذائية الضرورية لحياتها الكاملة ويمكن الكشف عن انخفاض مستوى الدهون باستخدام فحص الدم المخبري ولكن من الممكن الشك في تطور المرض من خلال بعض الأعراض المزعجة، ويتسبب انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم في ظهور الأعراض التالية: 


  • ضعف العضلات. 
  • تدهور ردود فعل الجسم. 
  • زيادة حجم الغدد الليمفاوية. 
  • قلة الرغبة في تناول الطعام أو انعدام الرغبة على الإطلاق. 
  • التهيج. 
  • العجز الجنسي.


كما يشكو المريض من تغير في قوام البراز حيث يحتوي على شوائب من الدهون والزيوت وهذا بسبب عدم كفاية امتصاص الدهون التي تأتي مع الطعام أو بسبب انتهاك خلايا الكبد لإنتاجها وإذا لم تتخذ أي تدابير مع انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم فستبدأ العمليات المرضية في التطور في الجسم، والعواقب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات الدهون هي كما يلي: 


  1. زيادة وزن الجسم. 
  2. تطور حالة الاكتئاب. 
  3. اضطرابات شديدة في نشاط جهاز الغدد الصماء تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني. 
  4. العقم بسبب نقص الهرمونات الجنسية. 
  5. فشل الدورة الدموية. 
  6. الأخطر هو انتهاك تدفق الدم في الدماغ مما يؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية النزفية. 
  7. الإجهاض. 
  8. انتهاك نمو الجنين ونقص الأكسجة. 
  9. أمراض الجهاز القلبي الوعائي. 
  10. السكري. 
  11. هشاشة العظام والتي تحدث بسبب الإفراط في إفراز الكالسيوم من الجسم. 
  12. نقص فيتامين. 

يمكن أن تكون مضاعفات قلة الدهون شديدة ويصعب التعامل معها أو يستحيل مواجهتها ولذلك يجب فحص مستوى الكوليسترول في الدم بشكل دوري من خلال الفحوصات المخبرية.


يتم إجراء البحوث المعملية عن طريق سحب الدم من الوريد ثم يتم فحصه تحت المجهر للكشف عن كمية الكوليسترول الكلي والجيد والسيئ ويتم إجراء التحليل في الصباح على معدة فارغة وينصح الأطباء بعدم تناول الطعام قبل 12 ساعة من الإجراء ويمكنك فقط شرب الماء أو الشاي، وفي اليوم السابق للدراسة يُمنع الذهاب إلى التدريب الرياضي وشرب المشروبات الكحولية وزيارة الساونا والحمام وكذلك بالنسبة للمدخنين ممنوع التدخين قبل العملية بساعة وقبل أخذ الدم مباشرة يوصى بالجلوس لمدة 10-15 دقيقة على الأقل لتطبيع ضربات القلب.


نقص الكوليسترول فى الدم عند الرجال - لماذا وماذا تفعل؟
تتمثل عواقب انخفاض مستويات الدهون في زيادة وزن الجسم وتطور حالة الاكتئاب

يمكن تصحيح مؤشر الكوليسترول بمساعدة الأدوية ولكن الدعامة الأساسية للعلاج هي النظام الغذائي حيث يتم تطوير تكتيك منفصل لكل مريض لزيادة نسبة الدهون في الدم ولكن الغذاء هو نفسه لجميع المرضى ولمواجهة انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم لدى الرجال يوصى بتضمين أطعمة مثل: 


  • اللحوم الدهنية. 
  • منتجات اللحوم. 
  • جبنه. كافيار 
  • أسماك البحر. 
  • صفار البيض. 

لا يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه المنتجات إلى زيادة كمية الدهون إلى المستوى الطبيعي فحسب بل يؤدي أيضًا إلى زيادتها بشكل مفرط ولمنع حدوث ذلك فيجب أن تحتوي قائمة المريض بالضرورة على طعام من أصل نباتي مثل: 


  • الخضار والفواكه والأعشاب. 
  • الحبوب التي تحتوي على الكثير من الألياف. 
  • منتجات الألبان. 
  • زيت عباد الشمس والزيتون والزيوت النباتية الأخرى. 


كما ينصح بتناول أسماك البحر الغنية بأحماض أوميغا 3 ومن المشروبات فيجب إعطاء الأفضلية للعصائر الطبيعية والشاي الأخضر بالإضافة إلى التغذية ويحتاج المرضى المدخنون إلى الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول وممارسة الرياضة باعتدال، ويعتبر انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم لدى الرجال أقل شيوعًا من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ولكن له أيضًا العديد من العواقب الصحية الخطيرة ذلك يحث الأطباء على فحص مستوى الدهون في الدم مرة كل ستة أشهر على الأقل.


إقرأ أيضا:

تعرف على كل شئ عن الكوليسترول وما هى المعدلات الطبيعية للكوليسترول فى الدم

الكوليسترول: كل ما تحتاج إلى معرفته

ما هو الكولسترول؟ وما الفرق بين الكولسترول الضار والكولسترول النافع؟

تعليقات